Enchiladas Vertes au Chou-fleur Rôti
Du chou-fleur tendre rôti et des pommes de terre enrobés dans des tortillas souples et nappés d'une salsa verte vibrante.
310kcal
11gProtéines
48gGlucides
7gLipides
8gFibres
Ingrédients
- 2 tasses de fleurons de chou-fleur
- 1 pomme de terre moyenne, coupée en dés
- 1/2 tasse de pois chiches cuits
- 3 tortillas de maïs
- 2 tasses de salsa verde
- 1/2 oignon, haché
- 2 tbsp d'huile d'olive
- 1 tsp de cumin
- coriandre fraîche
- sel et poivre
Préparation
- Mélanger le chou-fleur et la pomme de terre avec 1 tbsp d'huile d'olive, le cumin, le sel; rôtir à 400°F pendant 20 min.
- Faire revenir l'oignon dans l'huile restante, ajouter les pois chiches et les légumes rôtis; cuire 3 min.
- Réchauffer les tortillas et tremper chacune dans la salsa verde, garnir du mélange de légumes.
- Disposer dans un plat allant au four, verser la salsa verde restante dessus.
- Cuire au four à 375°F pendant 12 min jusqu'à ce que cela bouillonne; garnir de coriandre.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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