Ensopado de Carne Guisada com Batatas
Ensopado de carne bovina cozida lentamente com batatas, tomates e especiarias aromáticas mexicanas.
380kcal
45gProteína
22gCarboidratos
12gGordura
3gFibra
Ingredientes
- 700g acém bovino, cubado
- 3 tablespoons azeite de oliva
- 1 cebola, picada
- 4 dentes de alho, minados
- 2 tablespoons pasta de tomate
- 1 lata de tomates amassados
- 3 batatas, cubadas
- 2 folhas de louro
- 1 teaspoon cominho
- 1 teaspoon pimentão
- sal e pimenta
- caldo de carne (1 cup)
- jalapeño para guarnição
Preparação
- Aqueça óleo e doure cubos de carne de todos os lados, cerca de 8 minutos; reserve.
- Refogue cebola e alho até ficar aromático, cerca de 2 minutos.
- Misture pasta de tomate, tomates amassados, cominho, pimentão, folhas de louro e caldo.
- Retorne a carne à panela e ferva coberto por 35 minutos.
- Adicione batatas cubadas e continue cozinhando em fogo brando por 15 minutos até ficar macio; tempere com sal e pimenta e sirva.
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