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कार्ने गुइसाडा स्टू आलू के साथ
मैक्सिकन50 मिनटहाई-प्रोटीन

कार्ने गुइसाडा स्टू आलू के साथ

हृदय वाली धीमी आँच पर पकाई गई बीफ स्टू आलू, टमाटर और सुगंधित मेक्सिकन मसालों के साथ।

380kcal
45gप्रोटीन
22gकार्ब्स
12gफैट
3gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. तेल गरम करें और बीफ के टुकड़ों को सभी तरफ से भूनें, लगभग 8 मिनट; एक ओर रखें।
  2. प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं जब तक सुगंधित न हो, लगभग 2 मिनट।
  3. टमाटर पेस्ट, कुचले टमाटर, जीरा, मिर्च पाउडर, bay leaves और शोरबा को मिलाएं।
  4. बीफ को बर्तन में वापस करें और ढक्कन लगाकर 35 मिनट सिमर करें।
  5. कटे आलू को जोड़ें और 15 मिनट तक सिमर करना जारी रखें जब तक नरम न हो जाएं; नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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