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Saumon aux grains de Sichuan avec bok choy
Chinoise28 minRiche en protéinesSans glutenFaible en glucides

Saumon aux grains de Sichuan avec bok choy

Du saumon à la peau croustillante infusé de grains de Sichuan engourdissants et de gingembre éclatant, équilibré avec du bok choy bébé tendre et de l'ail.

480kcal
50gProtéines
8gGlucides
26gLipides
1gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Sécher le saumon et saupoudrer avec les grains de Sichuan écrasés et du sel.
  2. Faire chauffer 1 c. à café d'huile dans une poêle, cuire le saumon côté peau vers le bas pendant 4 minutes jusqu'à ce que ce soit croustillant, retourner et cuire 2 minutes de plus.
  3. Dans une autre poêle, faire chauffer 1 c. à café d'huile et faire sauter le bok choy avec l'ail jusqu'à ce qu'il soit tendre, 3 minutes.
  4. Fouetter ensemble la sauce soja, le vinaigre et l'huile de sésame ; verser sur le bok choy.
  5. Garnir le saumon avec le gingembre en julienne et l'huile de piment ; servir à côté du bok choy avec les oignons verts.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

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