Salmone al Pepe di Sichuan Cinese con Bok Choy
Filetto di salmone croccante in pelle infuso di pepe di Sichuan stordente e zenzero brillante, equilibrato con teneri bok choy baby e aglio.
480kcal
50gProteine
8gCarboidrati
26gGrassi
1gFibre
Ingredienti
- 220g filetto di salmone, con pelle
- 350g bok choy baby, tagliato a metà per il lungo
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 1 cucchiaio di aceto di riso
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 1 cucchiaio di zenzero, julienne
- 4 spicchi d'aglio, affettati
- 1 cucchiaino di pepe di Sichuan, schiacciato
- 2 cucchiaini di olio vegetale
- cipolle verdi
- olio di peperoncino
Preparazione
- Asciugare bene il salmone e cospargere con pepe di Sichuan schiacciato e sale.
- Scaldare 1 cucchiaino di olio in una padella, cuocere il salmone con la pelle verso il basso per 4 minuti fino a croccante, girare e cuocere 2 minuti in più.
- In un'altra padella, scaldare 1 cucchiaino di olio e friggere rapidamente il bok choy con aglio fino a tenero, 3 minuti.
- Montare salsa di soia, aceto e olio di sesamo; versare sul bok choy.
- Cospargere il salmone con zenzero julienne e olio di peperoncino; servire insieme al bok choy con cipolle verdi.
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