← Všechny recepty

Čínský Losos se Sichuanskými Pepřovci a Bok Choy
Čínská28 minVysokoproteinovéBezlepkovéNízkosacharidové

Čínský Losos se Sichuanskými Pepřovci a Bok Choy

Losos s křupavou kůží ochucený zmrazujícím sichuanským pepřem a čerstvým zázorem, vyvážený měkkým dětským bok choy a česnekem.

480kcal
50gBílkoviny
8gSacharidy
26gTuky
1gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Osušte lososa a posypte rozemletými sichuanskými pepřovci a solí.
  2. Zahřejte 1 lžičku oleje v pánvi, vařte lososa kůží dolů 4 minuty, dokud nebude křupavý, převraťte a vařte ještě 2 minuty.
  3. V další pánvi zahřejte 1 lžičku oleje a osmažte bok choy s česnekem, dokud nebude měkký, 3 minuty.
  4. Vyšlehejte sójovou omáčku, ocet a sezamový olej; políjte bok choy.
  5. Položte na lososa nakrájený zázvor a chilli olej; podávejte vedle bok choy se jarní cibulkou.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.