Bol de Riz aux Edamames et Algues Marines
Du riz à sushi moelleux couronné d'edamames fondants, d'algue nori croustillante, de légumes marinés et d'un trait de sauce gingembre-sésame aromatique.
310kcal
11gProtéines
52gGlucides
6gLipides
6gFibres
Ingrédients
- 1,5 tasse de riz à sushi cuit
- 1 tasse d'edamames écossés, cuits
- 1/4 tasse de vinaigre de riz
- 1 c. à soupe de sucre
- 1 c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'huile de sésame
- 1 c. à soupe de gingembre râpé
- 1 gousse d'ail, hachée fin
- 1 feuille de nori, coupée en lanières
- 1/2 concombre, mariné
- 1 prune marinée (umeboshi)
- 2 c. à café de graines de sésame
- 2 oignons verts, tranchés
Préparation
- Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel, puis incorporer délicatement au riz à sushi chaud.
- Fouetter l'huile de sésame avec le gingembre et l'ail pour préparer la sauce.
- Disposer le riz dans un bol et créer un puits au centre.
- Garnir avec les edamames, les lanières de nori, le concombre mariné et l'umeboshi.
- Verser la sauce gingembre-sésame sur le bol.
- Décorer avec les graines de sésame et les oignons verts, puis servir.
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