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Edamame- und Meeresalgen-Reisschale
Japanisch30 Min.VegetarischEiweißreich

Edamame- und Meeresalgen-Reisschale

Fluffiger Sushi-Reis gekrönt mit buttrigem Edamame, knusprigem Nori, eingelegtem Gemüse und einem Hauch aromatischer Sesam-Ingwer-Sauce.

310kcal
11gEiweiß
52gKohlenhydrate
6gFett
6gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Reisessig, Zucker und Salz vermischen, dann sanft unter den warmen Sushi-Reis falten.
  2. Sesamöl mit Ingwer und Knoblauch verrühren, um die Sauce herzustellen.
  3. Reis in eine Schale schichten und in der Mitte ein Loch bilden.
  4. Mit Edamame, Nori-Streifen, eingelegter Gurke und Umeboshi belegen.
  5. Sesam-Ingwer-Sauce über die Schale träufeln.
  6. Mit Sesamkörnern und Frühlingszwiebeln garnieren, dann servieren.

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