← Все рецепты

Чаша с эдамамэ и морскими водорослями
Японская30 минВегетарианскоеВысокобелковое

Чаша с эдамамэ и морскими водорослями

Пушистый рис для суши, украшенный маслянистым эдамамэ, хрустящей водорослью нори, маринованными овощами и струйкой ароматной кунжутно-имбирной заправки.

310ккал
11gБелки
52gУглеводы
6gЖиры
6gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Смешайте рисовый уксус, сахар и соль, затем осторожно сложите в тёплый рис для суши.
  2. Взбейте кунжутное масло с имбирём и чесноком, чтобы сделать заправку.
  3. Выложите рис в чашу и создайте ямку в центре.
  4. Положите сверху эдамамэ, полоски нори, маринованный огурец и умебоши.
  5. Полейте кунжутно-имбирной заправкой чашу.
  6. Украсьте кунжутными семенами и зелёным луком, затем подавайте.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.