एडामे और समुद्री सब्जी चावल की कटोरी
मक्खन वाले एडामे, कुरकुरे समुद्री शैवाल, अचारी सब्जियों और सुगंधित तिल-अदरक ड्रेसिंग की बूंदों से सजे हुए तरबूज चावल की कटोरी।
310kcal
11gप्रोटीन
52gकार्ब्स
6gफैट
6gफाइबर
सामग्री
- 1.5 कप पकाया हुआ सुशी चावल
- 1 कप छिलके वाले एडामे, पकाए हुए
- 1/4 कप चावल की सिरका
- 1 tbsp चीनी
- 1 tsp नमक
- 2 tbsp तिल का तेल
- 1 tbsp कद्दूकस किया हुआ अदरक
- 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
- 1 sheet नोरी, स्ट्रिप्स में काटा हुआ
- 1/2 खीरा, अचारी
- 1 अचारी आलूबुखारा (उमेबोशी)
- 2 tsp तिल के बीज
- 2 हरे प्याज, स्लाइस किए हुए
विधि
- चावल की सिरका, चीनी और नमक मिलाएं, फिर गर्म सुशी चावल में धीरे से मोड़ें।
- तिल के तेल को अदरक और लहसुन के साथ फेंटकर ड्रेसिंग बनाएं।
- चावल को कटोरी में परत दर परत डालें और बीच में एक गड्ढा बनाएं।
- एडामे, नोरी स्ट्रिप्स, अचारी खीरा और उमेबोशी के साथ ऊपर लगाएं।
- कटोरी पर तिल-अदरक ड्रेसिंग डालें।
- तिल के बीज और हरे प्याज से सजाएं, फिर परोसें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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