Tigela de Arroz com Edamame e Vegetais Marinhos
Arroz de sushi macio coroado com edamame cremoso, alga crocante, vegetais em conserva e um fio de molho de gengibre e gergelim aromático.
310kcal
11gProteína
52gCarboidratos
6gGordura
6gFibra
Ingredientes
- 1,5 xícara de arroz de sushi cozido
- 1 xícara de edamame descascado, cozido
- 1/4 xícara de vinagre de arroz
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de óleo de gergelim
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 dente de alho, picado
- 1 folha de nori, cortada em tiras
- 1/2 pepino, em conserva
- 1 ameixa em conserva (umeboshi)
- 2 colheres de chá de sementes de gergelim
- 2 cebolinhas, fatiadas
Preparação
- Misture vinagre de arroz, açúcar e sal, depois incorpore delicadamente ao arroz de sushi quente.
- Bata óleo de gergelim com gengibre e alho para fazer o molho.
- Distribua o arroz em uma tigela e faça um poço no centro.
- Cubra com edamame, tiras de nori, pepino em conserva e umeboshi.
- Despeje o molho de gengibre e gergelim sobre a tigela.
- Decore com sementes de gergelim e cebolinhas, depois sirva.
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