Miska ryżowa z edamame i wodorostami morskimi
Puszysta sushi żyzna, ukoronowana masłowatą edamame, chrupiącymi wodorostami, marynowanymi warzywami i kroplą aromatycznego sosu sezamowo-imbirowego.
310kcal
11gBiałko
52gWęglowodany
6gTłuszcz
6gBłonnik
Składniki
- 1,5 cups gotowany ryż sushi
- 1 cup łuskana edamame, gotowana
- 1/4 cup ocet ryżowy
- 1 tbsp cukier
- 1 tsp sól
- 2 tbsp olej sezamowy
- 1 tbsp starty imbir
- 1 ząbek czesnku, posiekany
- 1 arkusz nori, pokrojony na paski
- 1/2 ogórek, marynowany
- 1 marinowana śliwka (umeboshi)
- 2 tsp ziarna sezamu
- 2 cebulki zielone, pokrojone
Sposób przygotowania
- Wymieszaj ocet ryżowy, cukier i sól, a następnie delikatnie wymieszaj z ciepłym ryżem sushi.
- Ubij olej sezamowy z imbirem i czosnkiem, aby przygotować sos.
- Ułóż ryż w misce i utwórz zagłębienie pośrodku.
- Posyp edamame, paskami nori, marynowanym ogórkiem i umeboshi.
- Polej sos sezamowo-imbirowy po całej misce.
- Garniruj ziarnami sezamu i cebulką zieloną, a następnie podaj.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.