← Усі рецепти

Чаша з едамаме та морськими водоростями
Японська30 хвВегетаріанськіВисокобілкові

Чаша з едамаме та морськими водоростями

Пухка суші-рис, увінчана маслистою едамаме, хрумкавою морською капустою, маринованими овочами та додатком ароматної кунжутно-імбирної заправки.

310ккал
11gБілки
52gВуглеводи
6gЖири
6gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Змішати рисовий оцет, цукор та сіль, потім обережно вмішати у теплий суші-рис.
  2. Збити кунжутну олію з імбиром та часником, щоб приготувати заправку.
  3. Викласти рис у миску та зробити вм'ятину у центрі.
  4. Прикрасити едамаме, смужками норі, маринованим огірком та умебоші.
  5. Полити миску кунжутно-імбирною заправкою.
  6. Прикрасити кунжутним насінням та зеленою цибулею, потім подати.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.