Edamame a mořské řasy s rýží
Pudrová sušiová rýže ozdobená máslovým edamame, křupavými mořskými řasami, naloženým zeleninou a kapkou aromatické sezamovo-zázvorové zálivky.
310kcal
11gBílkoviny
52gSacharidy
6gTuky
6gVláknina
Ingredience
- 1,5 šálku vařené sušiové rýže
- 1 šálek oloupané vařené edamame
- 1/4 šálku rýžového octu
- 1 lžice cukru
- 1 čajová lžička soli
- 2 lžíce sezamového oleje
- 1 lžice nastrouhaného zázvoru
- 1 stroužek česneku, nakrájený
- 1 list nori, nakrájený na proužky
- 1/2 okurka, naložená
- 1 naložená švestka umeboshi
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 jarní cibule, nakrájená
Postup
- Smíchejte rýžový ocet, cukr a sůl, pak jemně vmíchejte do teplé sušiové rýže.
- Vyšlehejte sezamový olej se zázvorem a česnekem, abyste vytvořili zálivku.
- Vložte rýži do mísy a vytvořte v jejím středu důlek.
- Pokryjte edamame, proužky nori, naloženou okurkou a umeboshi.
- Zalijte sezamovo-zázvorovou zálivkou.
- Ozdobte sezamovými semínky a jarní cibulí, pak podávejte.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.