Freekeh avec Halloumi Grillé et Grenade
Pilaf de blé vert rôti à saveur de noisette parsemé de pistaches et garni de fromage salé grillé et de graines de grenade acidulées.
405kcal
19gProtéines
35gGlucides
18gLipides
5gFibres
Ingrédients
- 150 g de freekeh
- 250 ml de bouillon de légumes
- 150 g de fromage halloumi
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1/3 tasse de graines de grenade
- 1/4 tasse de pistaches décortiquées, hachées
- 1 petit oignon rouge, finement tranché
- 2 c. à soupe de menthe fraîche, hachée
- 1 c. à soupe de jus de citron
- Sel et poivre au goût
Préparation
- Faites griller le freekeh dans une cocotte pendant 1-2 minutes, puis ajoutez le bouillon et portez à ébullition.
- Réduisez le feu et laissez mijoter 18 minutes jusqu'à ce que ce soit tendre.
- Tranchez le halloumi et grrillez ou poêlez 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce que ce soit doré.
- Mélangez le freekeh cuit avec l'oignon rouge, la menthe, le jus de citron, l'huile d'olive et les pistaches.
- Assaisonnez de sel et poivre.
- Garnissez de halloumi grillé et parsemez de graines de grenade.
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