← Все рецепты

Фрике с жареным халуми и гранатом
Ближневосточная24 минВысокобелковоеВегетарианское

Фрике с жареным халуми и гранатом

Ореховый плов из обжаренного зелёного пшеничного зерна с фисташками и хрустящим солёным сыром, украшенный кислинкой гранатовых зёрен.

405ккал
19gБелки
35gУглеводы
18gЖиры
5gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Обжарьте фрике в кастрюле 1-2 минуты, затем добавьте бульон и доведите до кипения.
  2. Уменьшите огонь и тушите 18 минут до мягкости.
  3. Нарежьте халуми и готовьте на гриле или сковороде 2 минуты с каждой стороны до золотистости.
  4. Перемешайте готовый фрике с красной луковицей, мятой, лимонным соком, оливковым маслом и фисташками.
  5. Приправьте солью и перцем.
  6. Поданьте жареный халуми сверху и посыпьте гранатовыми зёрнами.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.