Kabsa de Poisson Grillé avec Riz au Safran
Riz parfumé infusé au safran garni de poisson grillé aux herbes et garnied'amandes grillées.
450kcal
40gProtéines
45gGlucides
12gLipides
1.5gFibres
Ingrédients
- 200g de filet de poisson blanc (morue ou flétan)
- 1 tasse de riz grains longs
- 500ml de bouillon de poulet ou de légumes
- Pincée de pistils de safran
- 2 tbsp d'huile d'olive
- 1 tsp de curcuma
- ½ tsp de cumin
- 2 tbsp de coriandre fraîche
- 2 tbsp de menthe fraîche
- 30g d'amandes tranchées, grillées
- Sel et poivre au goût
Préparation
- Infusez le safran dans le bouillon tiède; portez à ébullition et ajoutez le riz avec le curcuma et le cumin, puis laissez mijoter 18 minutes.
- Assaisonnez le poisson avec l'huile d'olive, la coriandre, la menthe, le sel et le poivre; grillez ou faites cuire à la poêle 3-4 minutes par côté.
- Aérez le riz avec une fourchette et transférez dans l'assiette.
- Garnissez le riz de poisson grillé et parsemez d'amandes grillées.
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