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향신료를 입힌 생선 카브사와 사프란 라이스
중동 요리35 분

향신료를 입힌 생선 카브사와 사프란 라이스

향이 풍부한 사프란 향신료를 입힌 쌀 위에 허브를 얹은 그릴 생선을 올리고 구운 아몬드로 가니시한 요리.

450kcal
40g단백질
45g탄수화물
12g지방
1.5g식이섬유

재료

조리법

  1. 따뜻한 육수에 사프란을 우려내고 끓인 후 강황과 커민을 넣은 쌀을 붓고 18분간 끓인다.
  2. 올리브유, 실란트로, 민트, 소금, 후춧가루로 생선을 양념하고 그릴이나 팬에서 한 쪽에 3~4분씩 조리한다.
  3. 쌀을 포크로 풀어서 접시에 담는다.
  4. 구운 생선을 쌀 위에 올리고 구운 아몬드를 뿌린다.

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