Toast à l'Avocat et Houmous avec Dukkah
Purée crémeuse d'avocat sur pain grillé, garnie de houmous aux herbes et d'un mélange d'épices égyptien croquant.
310kcal
10gProtéines
35gGlucides
15gLipides
8gFibres
Ingrédients
- 2 épaisses tranches de pain complet
- 1 avocat mûr, écrasé
- 1 tasse de houmous (du commerce ou maison)
- 2 c. à soupe de mélange d'épices dukkah
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Tranches de tomate fraîche
- Sel de mer et poivre au goût
Préparation
- Grrillez les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- Mélangez l'avocat écrasé avec le jus de citron, le sel et le poivre.
- Étalez le houmous uniformément sur chaque tranche de pain grillé.
- Garnissez du mélange d'avocat et des tranches de tomate fraîche.
- Versez un trait d'huile d'olive, saupoudrez généreusement de dukkah et servez immédiatement.
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