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Boulettes de Viande d'Agneau Marinées aux Herbes avec Sauce au Yaourt et Poussière de Pistache
Méditerranéenne30 minRiche en protéinesSans gluten

Boulettes de Viande d'Agneau Marinées aux Herbes avec Sauce au Yaourt et Poussière de Pistache

Des boulettes de viande d'agneau tendres infusées d'origan et de menthe, terminées avec du yaourt grec refroidissant et des pistaches concassées.

410kcal
46gProtéines
8gGlucides
22gLipides
2gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Mélanger l'agneau haché, la chapelure, l'oeuf, la menthe, l'origan, la moitié de l'ail, le sel et le poivre; former 12 boulettes.
  2. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et brunir les boulettes de tous les côtés, environ 8-10 minutes au total; garder au chaud.
  3. Fouetter le yaourt grec avec le jus de citron, l'ail restant, le sel et le poivre pour former une sauce.
  4. Dresser les boulettes et napper généreusement de sauce au yaourt.
  5. Saupoudrer les pistaches concassées et les herbes fraîches sur le plat avant de servir.

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