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जड़ी-बूटी में मैरीनेट किया गया लैम्ब मीटबॉल दही की चटनी और पिस्ता पाउडर के साथ
मेडिटेरेनियन30 मिनटहाई-प्रोटीनग्लूटेन-फ्री

जड़ी-बूटी में मैरीनेट किया गया लैम्ब मीटबॉल दही की चटनी और पिस्ता पाउडर के साथ

अजवायन और पुदीने से भरे नरम लैम्ब मीटबॉल, ठंडी ग्रीक दही और कुचले हुए पिस्ते से सजे।

410kcal
46gप्रोटीन
8gकार्ब्स
22gफैट
2gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. पिसे हुए लैम्ब, ब्रेडक्रम्ब, अंडा, पुदीना, अजवायन, आधी लहसुन, नमक और काली मिर्च को मिलाएँ; 12 मीटबॉल बनाएँ।
  2. एक पैन में जैतून का तेल गर्म करें और मीटबॉल को सभी तरफ से सुनहरा करें, कुल लगभग 8-10 मिनट; गर्म रखें।
  3. ग्रीक दही को नींबू के रस, बची हुई लहसुन, नमक और काली मिर्च के साथ फेंटकर चटनी बनाएँ।
  4. मीटबॉल को प्लेट में रखें और दही की चटनी से उदारता से ढकें।
  5. सजावट के लिए कुचले हुए पिस्ते और ताजी जड़ी-बूटी छिड़कें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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