← Все рецепты

Фрикадельки из баранины, маринованные в травах, с йогуртовым соусом и пыльцой из фисташек
Средиземноморская30 минВысокобелковоеБез глютена

Фрикадельки из баранины, маринованные в травах, с йогуртовым соусом и пыльцой из фисташек

Нежные фрикадельки из баранины, настоянные на орегано и мяте, завершенные охлаждающим греческим йогуртом и дробленой фисташкой.

410ккал
46gБелки
8gУглеводы
22gЖиры
2gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Смешайте фарш из баранины, панировочные сухари, яйцо, мяту, орегано, половину чеснока, соль и перец; сформируйте 12 фрикаделек.
  2. Разогрейте оливковое масло в сковороде и подрумяньте фрикадельки со всех сторон, около 8-10 минут всего; держите в тепле.
  3. Взбейте греческий йогурт с лимонным соком, оставшимся чесноком, солью и перцем, чтобы получить соус.
  4. Выложите фрикадельки на тарелку и щедро залейте йогуртовым соусом.
  5. Посыпьте дробленой фисташкой и свежими травами перед подачей.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.