Polpette di Agnello Marinate alle Erbe con Salsa di Yogurt e Polvere di Pistacchio
Polpette di agnello tenere infuse di origano e menta, rifinite con yogurt greco rinfrescante e pistacchio tritato.
410kcal
46gProteine
8gCarboidrati
22gGrassi
2gFibre
Ingredienti
- 300g agnello macinato
- 50g pangrattato
- 1 uovo
- 3 tbsp menta fresca tritata
- 2 tbsp origano fresco tritato
- 4 spicchi d'aglio tritati
- 3 tbsp olio d'oliva
- 150g yogurt greco
- 2 tbsp succo di limone
- 40g pistacchio sgusciato e tritato
- sale e pepe a piacere
Preparazione
- Mescolare l'agnello macinato, il pangrattato, l'uovo, la menta, l'origano, metà dell'aglio, il sale e il pepe; formare 12 polpette.
- Scaldare l'olio d'oliva in una padella e rosolare le polpette da tutti i lati, circa 8-10 minuti in totale; tenere al caldo.
- Montare lo yogurt greco con il succo di limone, l'aglio rimanente, il sale e il pepe per formare una salsa.
- Disporre le polpette nel piatto e coprire generosamente con la salsa di yogurt.
- Cospargere il pistacchio tritato e erbe fresche prima di servire.
Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.
Traccia tutto in pochi secondi con Nutari
Scatta una foto per registrare calorie e macro, ottieni un coach IA e altre ricette pensate per i tuoi obiettivi.