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Bol Bibimbap de thon épicé coréen
Coréenne32 minRiche en protéines

Bol Bibimbap de thon épicé coréen

Un bol de riz vibrant garni de thon épicé sauté, de légumes marinés, d'œuf croustillant et d'un filet de sauce gochujang-sésame.

520kcal
54gProtéines
42gGlucides
14gLipides
2gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Fouetter ensemble la pâte gochujang, l'huile de sésame, le mirin, la sauce soja et l'ail pour faire la sauce.
  2. Mariner les dés de thon dans la moitié de la sauce pendant 10 minutes.
  3. Réchauffer le riz dans un bol et disposer les légumes sur le dessus en sections.
  4. Faire frire l'œuf côté ensoleillé dans une petite poêle avec 1 c. à café d'huile.
  5. Garnir le riz avec le thon mariné, l'œuf frit, les graines de sésame et le reste de la sauce.

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