← Všechny recepty

Korejský Pikantní Tuňák Bibimbap Bowl
Korejská32 minVysokoproteinové

Korejský Pikantní Tuňák Bibimbap Bowl

Pestrá misku rýže s osmažením tuňáka, nakláданou zeleninou, křupavým vejcem a pokropením gochujang-sezamového sausu.

520kcal
54gBílkoviny
42gSacharidy
14gTuky
2gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Vyšlehejte gochujang, sezamový olej, mirínu, sójovou omáčku a česnek, aby vznikl sos.
  2. Marinujte kostky tuňáka v polovině sausu 10 minut.
  3. Zahřejte rýž v misce a uspořádejte zeleninu na vrch v sekcích.
  4. Osmažte vejce v malé pánvi na slunečnici s 1 lžičkou oleje.
  5. Položte na rýži marinovaný tuňák, smažené vejce, sezamová semínka a zbývající sos.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.