← Усі рецепти

Корейська Гостра Тунець Бібімбаб миска
Корейська32 хвВисокобілкові

Корейська Гостра Тунець Бібімбаб миска

Яркі чаша з рисом, прикрашена смажена гострою тунцем, маринованими овочами, хрусткою яйцем та полита соусом гочуджан-кунжут.

520ккал
54gБілки
42gВуглеводи
14gЖири
2gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Збийте гочуджан, кунжутну олію, мірин, соєвий соус та часник, щоб зробити соус.
  2. Маринуйте кубики тунцю в половині соусу протягом 10 хвилин.
  3. Прогрійте рис в чаші та розкладіть овочі на верху секціями.
  4. Смажте яйце сонячної сторони вгору у невеликій сковороді з 1 tsp олії.
  5. Покладіть рис маринованою тунцем, смаженим яйцем, кунжутним насінням та рештою соусу.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.