Curry Sec Thaïlandais aux Aubergines et Poulet
Du poulet tendre et de l'aubergine soyeuse dans un curry riche et aromatique avec sauce minimale.
290kcal
29gProtéines
8gGlucides
16gLipides
2gFibres
Ingrédients
- 280g de blanc de poulet, diced
- 300g d'aubergine, cut into chunks
- 3 tbsp de pâte de curry rouge
- 2 tbsp d'huile de coco
- 1 tbsp de sauce poisson
- 100ml de lait de coco
- 1 tsp de sucre de palme
- 8 feuilles fraîches de basilic thaïlandais
- 2 feuilles de citron kaffir, torn
- 1 piment rouge, sliced
Préparation
- Chauffer l'huile de coco et faire frire la pâte de curry 1 minute jusqu'à obtenir un parfum.
- Ajouter le poulet et cuire jusqu'à presque cuit, environ 4 minutes.
- Ajouter les morceaux d'aubergine et faire sauté rapidement 3 minutes.
- Verser le lait de coco, la sauce poisson et le sucre de palme ; laisser mijoter 3 minutes.
- Incorporer les feuilles de citron kaffir et le basilic.
- Garnir avec le piment et servir chaud.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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