Paneer Tikka Masala
Cubes de fromage paneer succulents dans une sauce tomate riche et crémeuse, infusée d'épices réchauffantes et d'une touche de fumée.
310kcal
16gProtéines
18gGlucides
20gLipides
2gFibres
Ingrédients
- 250g de paneer, coupé en cubes
- 1 cup de yaourt
- 3 tbsp d'huile
- 1 oignon, taillé en dés
- 3 gousses d'ail, minées
- 1 tbsp de gingembre, miné
- 1 boîte de tomates écrasées
- 1 tsp de cumin
- 2 tsp de garam masala
- 1 tsp de paprika
- 0.5 cup de crème fraîche
- 1 tsp de sel
- 2 tbsp de coriandre fraîche
Préparation
- Mariner le paneer dans le yaourt et les épices pendant 15 minutes.
- Chauffer l'huile et faire frire les cubes de paneer jusqu'à ce qu'ils soient dorés; réserver.
- Faire sauter l'oignon, l'ail et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajouter les tomates et les épices; laisser mijoter 10 minutes.
- Incorporer la crème et remettre le paneer dans la sauce; laisser mijoter 5 minutes.
- Garnir de coriandre et servir.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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