← Toutes les recettes

Paneer Tikka Masala
Indienne40 minVégétarienRiche en protéinesSans gluten

Paneer Tikka Masala

Cubes de fromage paneer succulents dans une sauce tomate riche et crémeuse, infusée d'épices réchauffantes et d'une touche de fumée.

310kcal
16gProtéines
18gGlucides
20gLipides
2gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Mariner le paneer dans le yaourt et les épices pendant 15 minutes.
  2. Chauffer l'huile et faire frire les cubes de paneer jusqu'à ce qu'ils soient dorés; réserver.
  3. Faire sauter l'oignon, l'ail et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. Ajouter les tomates et les épices; laisser mijoter 10 minutes.
  5. Incorporer la crème et remettre le paneer dans la sauce; laisser mijoter 5 minutes.
  6. Garnir de coriandre et servir.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

Suivez-la en quelques secondes avec Nutari

Prenez une photo pour enregistrer calories et macros, profitez d'un coach IA, et découvrez plus de recettes adaptées à vos objectifs.