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Methi Thepla
Indienne25 minVégétarien

Methi Thepla

Galette croustillante cuite à la poêle, infusée de feuilles de fenugrec, de farine de pois chiches et d'épices réchauffantes—parfaite avec du yaourt ou de la pickles.

290kcal
7gProtéines
42gGlucides
11gLipides
3gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Mélanger les farines, le fenugrec, l'oignon, les piments, le gingembre et les épices dans un bol.
  2. Ajouter l'huile et frotter dans le mélange jusqu'à obtenir une texture de chapelure.
  3. Ajouter progressivement l'eau pour former une pâte souple; pétrir 2 minutes.
  4. Diviser en 8 portions et étaler en cercles fins.
  5. Chauffer une plaque chauffante et cuire chaque thepla 1-2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
  6. Servir chaud avec du yaourt ou de la pickles.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

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