← Wszystkie przepisy

Paneer Tikka Masala
Indyjska40 minWegetariańskieWysokobiałkoweBezglutenowe

Paneer Tikka Masala

Soczysty ser paneer pokrojony w kostki w bogatym, kremowym sosie pomidorowym nasyconym ciepłymi przyprawami i odrobinę dymu.

310kcal
16gBiałko
18gWęglowodany
20gTłuszcz
2gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Marynuj panera w jogurcie i przyprawach przez 15 minut.
  2. Rozgrzej olej i smaż kostki paneru do złotego koloru; odłóż na bok.
  3. Sauté cebulę, czosnek i imbir aż zmięknie.
  4. Dodaj pomidory i przyprawy; gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
  5. Wymieszaj śmietanę i wróć panerem do sosu; gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
  6. Przystrojem z kolendy i podawaj.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.