← Všechny recepty

Paneer Tikka Masala
Indická40 minVegetariánskéVysokoproteinovéBezlepkové

Paneer Tikka Masala

Měkké kostky sýra paneer v bohaté, smetanatené rajčatové omáčce s příjemným kořením a jemným kouřovým tónem.

310kcal
16gBílkoviny
18gSacharidy
20gTuky
2gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Marinujte paneer v jogurtu a kořením 15 minut.
  2. Zahřejte olej a paneer opékejte, dokud není zlatavý; vyjměte.
  3. Opraženou cibulí, česnekem a zázvorem do měkka.
  4. Přidejte rajčata a kořením; vařte 10 minut.
  5. Vmíchejte smetanu a vraťte paneer do omáčky; vařte 5 minut.
  6. Ozdobte koriandrema a podávejte.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.