Paneer Tikka Masala
Saftiger gewürfelter Paneerkäse in einer reichhaltigen, cremigen Tomatensauce mit wärmenden Gewürzen und einem Hauch von Rauch.
310kcal
16gEiweiß
18gKohlenhydrate
20gFett
2gBallaststoffe
Zutaten
- 250g Paneer, gewürfelt
- 1 Tasse Joghurt
- 3 EL Öl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL Ingwer, gehackt
- 1 Dose zerdrückte Tomaten
- 1 TL Kreuzkümmel
- 2 TL Garam Masala
- 1 TL Paprika
- 0,5 Tasse Sahne
- 1 TL Salz
- 2 EL frischer Koriander
Zubereitung
- Paneer 15 Minuten in Joghurt und Gewürzen marinieren.
- Öl erhitzen und Paneerwürfel goldbraun braten; beiseitestellen.
- Zwiebel, Knoblauch und Ingwer anbraten bis weich.
- Tomaten und Gewürze hinzufügen; 10 Minuten köcheln lassen.
- Sahne einrühren und Paneer zurück in die Sauce geben; 5 Minuten köcheln lassen.
- Mit Koriander garnieren und servieren.
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