Pappardelle au Ragù de Lentilles
Pâtes rubans mélangées avec un ragù de lentilles riche et umami qui rivalise avec n'importe quelle sauce à la viande.
410kcal
16gProtéines
54gGlucides
12gLipides
9gFibres
Ingrédients
- 3 tbsp huile d'olive
- 1 oignon, finement haché
- 3 gousses d'ail, hachées
- 150g lentilles vertes
- 1 carotte, diced
- 1 tige de céleri, diced
- 200g tomates concassées
- 300ml bouillon de légumes
- 2 tbsp pâte de tomate
- 1 feuille de laurier
- 200g pappardelle
- sel, poivre et persil frais selon le goût
Préparation
- Chauffer l'huile d'olive et faire sauté l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient parfumés (2 min).
- Ajouter la carotte et le céleri, cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres (5 min), puis incorporer la pâte de tomate et cuire pendant 1 min.
- Ajouter les lentilles, les tomates concassées, le bouillon et la feuille de laurier ; laisser mijoter pendant 20 min jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
- Cuire la pappardelle selon les instructions du paquet, égoutter et mélanger avec le ragù.
- Assaisonner selon le goût et finir avec du persil frais.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
Suivez-la en quelques secondes avec Nutari
Prenez une photo pour enregistrer calories et macros, profitez d'un coach IA, et découvrez plus de recettes adaptées à vos objectifs.