← สูตรอาหารทั้งหมด

พัปปาร์เดลเล่ อัล รากู่ ดิ เลนติคเคีย
อิตาเลียน30 นาทีวีแกนโปรตีนสูง

พัปปาร์เดลเล่ อัล รากู่ ดิ เลนติคเคีย

พาสต้าริบบิ้น ผสมกับรากู่ถั่วเชื่อ อุมามิสูง ซึ่งเทียบเท่ากับซอสเนื้อใดๆ

410kcal
16gโปรตีน
54gคาร์บ
12gไขมัน
9gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันเอลีฟ ผัดหอมหัฑส และกระเทียมจนหอม (2 นาที)
  2. ใส่แครอท และคน่า ต้มจนนุ่ม (5 นาที) จากนั้นผสมน้ำมะเขือเทศเข้มข้น ต้ม 1 นาที
  3. ใส่ถั่วเชื่อ มะเขือเทศบด น้ำซุป และใบโรยสั่น สุกช้า 20 นาทีจนถั่วเชื่อนุ่ม
  4. ต้มพัปปาร์เดลเล่ตามคำแนะนำบนกล่อง สูบน้ำออก ผสมกับรากู่
  5. ปรุงรสตามรสชาติและตกแต่งด้วยพาร์สเลย์สด

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ