Pappardelle al Ragù di Lenticchie
Massa em fitas misturada com um ragù de lentilha rico e cheio de umami que rivaliza com qualquer molho de carne.
410kcal
16gProteína
54gCarboidratos
12gGordura
9gFibra
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada finamente
- 3 dentes de alho picados
- 150g lentilhas verdes
- 1 cenoura picada
- 1 ramo de aipo picado
- 200g tomates amassados
- 300ml caldo de vegetais
- 2 colheres de sopa de pasta de tomate
- 1 folha de louro
- 200g massa pappardelle
- sal, pimenta e salsa fresca a gosto
Preparação
- Aqueça o azeite e salteie a cebola e o alho até ficarem perfumados (2 minutos).
- Adicione a cenoura e o aipo, cozinhe até ficarem macios (5 minutos), depois misture a pasta de tomate e cozinhe por 1 minuto.
- Adicione as lentilhas, tomates amassados, caldo e folha de louro; deixe em fogo baixo por 20 minutos até as lentilhas ficarem macias.
- Cozinhe a pappardelle de acordo com as instruções da embalagem, escorra e misture com o ragù.
- Tempere a gosto e finalize com salsa fresca.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
Regista tudo em segundos com o Nutari
Tira uma foto para registar calorias e macros, tem um coach de IA e mais receitas criadas de acordo com os teus objetivos.