Pasta e Fagioli
Une soupe rustique et généreuse de pâtes et haricots blancs chargée de légumes et de chaleur herbacée.
320kcal
12gProtéines
48gGlucides
8gLipides
9gFibres
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 petit oignon dés
- 2 carottes dés
- 2 branches de céleri dés
- 3 gousses d'ail minces
- 1 boîte (400g) de tomates dés
- 1 boîte (400g) de haricots cannellini égouttés
- 1 litre de bouillon de légumes
- 100g pâtes ditalini
- 2 cuillères à café d'origan séché
- 1 feuille de laurier
- sel et poivre au goût
- basilic frais pour garnir
Préparation
- Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faire revenir l'oignon, les carottes et le céleri jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.
- Ajouter l'ail et cuire 1 minute, puis verser les tomates et leur jus.
- Ajouter le bouillon de légumes, les haricots, l'origan et la feuille de laurier. Porter à ébullition.
- Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes, puis incorporer les pâtes et cuire jusqu'à tendreté, environ 8-10 minutes.
- Assaisonner de sel et poivre, retirer la feuille de laurier et servir garni de basilic frais.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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