Pasta e Fagioli
Sycący, rustykalny włoski żur z makaronem i fasolą białą pełen warzyw i aromatycznego ciepła.
320kcal
12gBiałko
48gWęglowodany
8gTłuszcz
9gBłonnik
Składniki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 mała cebula, pokrojona w kostkę
- 2 marchewki, pokrojone w kostkę
- 2 łodygi selera, pokrojone w kostkę
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 1 puszka (400g) siekanych pomidorów
- 1 puszka (400g) fasoli cannellini, odsączona
- 1 litr rosołu warzywnego
- 100g makaronu ditalini
- 2 łyżeczki suchego oregano
- 1 liść laurowy
- sól i pieprz do smaku
- świeży bazylia na garnusz
Sposób przygotowania
- Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym garnku i smażyć cebulę, marchewkę i seler aż będą miękkie, około 5 minut.
- Dodać czosnek i gotować 1 minutę, następnie wlać pomidory i ich sok.
- Dodać rosół warzywny, fasolę, oregano i liść laurowy. Przywołać do wrzenia.
- Zmniejszyć ogień i dusić przez 10 minut, następnie dodać makaron i gotować aż będzie miękki, około 8-10 minut.
- Doprawić solą i pieprzem, usunąć liść laurowy, i podawać przyozdobiony świeżą bazylią.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.