Pasta e Fagioli
Uma sopa rústica e generosa de massa e feijão branco carregada de vegetais e calor herbáceo.
320kcal
12gProteína
48gCarboidratos
8gGordura
9gFibra
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 cebola pequena, picada em dados
- 2 cenouras, picadas em dados
- 2 ramos de aipo, picados em dados
- 3 dentes de alho, minados
- 1 lata (400g) de tomates picados
- 1 lata (400g) de feijão branco, escorrido
- 1 litro de caldo de vegetais
- 100g massa ditalini
- 2 colheres de chá de orégano seco
- 1 folha de louro
- sal e pimenta a gosto
- manjericão fresco para guarnecer
Preparação
- Aqueça azeite em panela grande e refogue cebola, cenoura e aipo até macios, cerca de 5 minutos.
- Adicione alho e cozinhe por 1 minuto, depois despeje tomates e seu suco.
- Adicione caldo de vegetais, feijão, orégano e folha de louro. Deixe fervendo.
- Reduza o fogo e cozinhe em fogo lento por 10 minutos, depois adicione massa e cozinhe até ficar macia, cerca de 8-10 minutos.
- Tempere com sal e pimenta, remova folha de louro e sirva decorado com manjericão fresco.
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