Pasta e Fagioli
Una zuppa italiana rustica e sostanziosa di pasta e fagioli bianchi carica di verdure e calore erbaceo.
320kcal
12gProteine
48gCarboidrati
8gGrassi
9gFibre
Ingredienti
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cipolla piccola, tritata
- 2 carote, tritate
- 2 gambi di sedano, tritati
- 3 spicchi d'aglio, tritati finemente
- 1 scatola (400g) di pomodori tritati
- 1 scatola (400g) di fagioli cannellini, scolati
- 1 litro di brodo vegetale
- 100g pasta ditalini
- 2 cucchiaini di origano secco
- 1 foglia di alloro
- sale e pepe a piacere
- basilico fresco per guarnire
Preparazione
- Riscaldare l'olio d'oliva in una pentola grande e rosolare la cipolla, le carote e il sedano fino a ammorbidimento, circa 5 minuti.
- Aggiungere l'aglio e cuocere per 1 minuto, quindi versare i pomodori e il loro succo.
- Aggiungere il brodo vegetale, i fagioli, l'origano e la foglia di alloro. Portare a ebollizione.
- Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 10 minuti, quindi aggiungere la pasta e cuocere fino a cottura, circa 8-10 minuti.
- Condire con sale e pepe, togliere la foglia di alloro e servire guarnito di basilico fresco.
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