Salade de Betteraves Rôties et Fromage de Chèvre
Des betteraves rôties terreuses associées au fromage de chèvre crémeux, noix et une vinaigrette balsamique relevée.
320kcal
11gProtéines
26gGlucides
19gLipides
6gFibres
Ingrédients
- 4 betteraves moyennes, pelées et coupées en quarts
- 3 tbsp huile d'olive
- sel et poivre selon le goût
- 5 cups mélange de salades (roquette et épinards)
- 100g fromage de chèvre, émietté
- 1/2 cup noix grillées, concassées
- 1/4 oignon rouge, finement tranché
- 3 tbsp vinaigre balsamique
- 1 tbsp moutarde de Dijon
- 1 tsp miel
- thym frais pour la décoration
Préparation
- Mélanger les betteraves avec 1 tbsp huile d'olive, sel et poivre ; les étaler sur une plaque de cuisson et les rôtir à 200°C pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Pendant la cuisson des betteraves, fouetter l'huile restante, le vinaigre balsamique, la moutarde et le miel dans un petit bol.
- Laisser les betteraves rôties refroidir légèrement, puis les combiner avec les salades, l'oignon rouge, les noix et le fromage de chèvre dans un grand bol.
- Verser la vinaigrette et mélanger doucement pour bien enrober.
- Garnir de thym frais et servir à température ambiante.
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