Салат из запечённой свёклы с козьим сыром
Землистая запечённая свёкла в паре с кремовым козьим сыром, грецкими орехами и острой винегретной заправкой.
320ккал
11gБелки
26gУглеводы
19gЖиры
6gКлетчатка
Ингредиенты
- 4 средних свёклы очищенные и нарезанные четвертинками
- 3 tbsp оливкового масла
- соль и перец по вкусу
- 5 чашек смешанной зелени салата (руккола и шпинат)
- 100g козьего сыра раскрошенного
- 1/2 чашки поджаренных грецких орехов нарезанных
- 1/4 красной луковицы нарезанной тонко
- 3 tbsp уксуса из красного вина с бальзамико
- 1 tbsp горчицы Дижон
- 1 tsp мёда
- свежий тимьян для украшения
Способ приготовления
- Смешайте свёклу с 1 tbsp оливкового масла, солью и перцем; выложите на противень и запекайте при 200°C (400°F) 30 минут до мягкости.
- Пока свёкла запекается, взбейте оставшееся масло, бальзамический уксус, горчицу и мёд в маленькой миске.
- Дайте запечённой свёкле немного остыть, затем смешайте с зеленью салата, красной луковицей, грецкими орехами и козьим сыром в большой миске.
- Полейте заправкой и осторожно перемешайте для покрытия.
- Украсьте свежим тимьяном и подавайте при комнатной температуре.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.