Insalata di Barbabietola Arrostita e Formaggio di Capra
Barbabietole arrostite terrose abbinate con formaggio di capra cremoso, noci e una vinaigrette balsamica tangy.
320kcal
11gProteine
26gCarboidrati
19gGrassi
6gFibre
Ingredienti
- 4 barbabietole medie, pelate e tagliate a quarti
- 3 tbsp olio d'oliva
- sale e pepe a piacere
- 5 tazze di insalata mista (rucola e spinaci)
- 100g formaggio di capra, sbriciolato
- 1/2 tazza di noci tostate, tritate
- 1/4 cipolla rossa, affettata sottilmente
- 3 tbsp aceto balsamico
- 1 tbsp senape di Digione
- 1 tsp miele
- timo fresco per guarnire
Preparazione
- Condire le barbabietole con 1 tbsp olio d'oliva, sale e pepe; distribuire su una teglia e arrostire a 200°C per 30 minuti finché tenere.
- Mentre le barbabietole si arrostiscono, frullare insieme l'olio rimanente, l'aceto balsamico, la senape e il miele in una ciotola piccola.
- Lasciare che le barbabietole arrostite si raffreddino leggermente, quindi combinare con l'insalata, la cipolla rossa, le noci e il formaggio di capra in una ciotola grande.
- Versare il condimento e mescolare delicatamente per coprire.
- Guarnire con timo fresco e servire a temperatura ambiente.
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