भुनी हुई चुकंदर और बकरी पनीर सलाद
मलाईदार बकरी पनीर, अखरोट और तीखी बालसामिक ड्रेसिंग के साथ मिलाई गई पृथ्वी की चुकंदर।
320kcal
11gप्रोटीन
26gकार्ब्स
19gफैट
6gफाइबर
सामग्री
- 4 माध्यम चुकंदर, छिला हुआ और चौथाई में
- 3 tbsp जैतून का तेल
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- 5 कप मिश्रित सलाद पत्ते (रुकोला और पालक)
- 100g बकरी पनीर, टूटा हुआ
- 1/2 कप भुने हुए अखरोट, कटे हुए
- 1/4 लाल प्याज, पतली स्लाइस में
- 3 tbsp बालसामिक सिरका
- 1 tbsp डिजॉन सरसों
- 1 tsp शहद
- ताजा थाइम सजाने के लिए
विधि
- चुकंदर को 1 tbsp जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएँ; एक बेकिंग शीट पर फैलाएँ और 200°C (400°F) पर 30 मिनट तक भून लें जब तक कोमल न हो जाए।
- जब चुकंदर भून रहे हों, एक छोटे कटोरे में शेष तेल, बालसामिक सिरका, सरसों और शहद को मिलाएँ।
- भुने हुए चुकंदर को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर सलाद के पत्तों, लाल प्याज, अखरोट और बकरी पनीर के साथ एक बड़े कटोरे में मिलाएँ।
- ड्रेसिंग डालें और धीरे से कोट करने के लिए मिलाएँ।
- ताजा थाइम से सजाएँ और कमरे के तापमान पर सर्व करें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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