← สูตรอาหารทั้งหมด

สลัดบีตคั่วกับชีสแพะ
เมดิเตอร์เรเนียน45 นาทีมังสวิรัติไม่มีกลูเตน

สลัดบีตคั่วกับชีสแพะ

บีตสุกหอมกลมกลืนกับชีสแพะเนื้อนุ่ม ถั่วเมล็ดสน และน้ำสลัดบัลซามิกเปรี้ยว

320kcal
11gโปรตีน
26gคาร์บ
19gไขมัน
6gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. คลุกบีตด้วย 1 tbsp น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย วางเรียบบนแผ่นอบ อบที่ 200°C (400°F) 30 นาที จนนุ่ม
  2. ขณะอบบีต ตีน้ำมันที่เหลือ น้ำส้มสายชูบัลซามิก มัสตาร์ด และน้ำผึ้งในชามเล็ก
  3. ให้บีตคั่วเย็นเล็กน้อย รวมกับผักสลัด หัวหอมแดง ถั่ว และชีสแพะในชามใหญ่
  4. เทน้ำสลัดลงและโยนให้เข้ากัน
  5. ตกแต่งด้วยสาขาโหนด เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้อง

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ