← 所有食谱

烤甜菜山羊芝士沙拉
地中海菜45 分钟素食无麸质

烤甜菜山羊芝士沙拉

泥土味的烤甜菜搭配奶油山羊芝士、核桃和酸爽的黑醋油醋酱。

320千卡
11g蛋白质
26g碳水
19g脂肪
6g纤维

食材

做法

  1. 将甜菜与1汤匙橄榄油、盐和黑胡椒混合;铺在烤盘上,在200°C烤30分钟至软烂。
  2. 甜菜烤制期间,在小碗中混合剩余油、黑醋、芥末和蜂蜜。
  3. 烤甜菜冷却后,在大碗中与沙拉青菜、红洋葱、核桃和山羊芝士混合。
  4. 倒入油醋酱并轻轻搅拌均匀。
  5. 用新鲜百里香装饰后在室温下上菜。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

用 Nutari 几秒钟记录

拍照即可记录卡路里和营养素,获取 AI 教练指导,还有更多为你的目标量身定制的食谱。