烤甜菜山羊芝士沙拉
泥土味的烤甜菜搭配奶油山羊芝士、核桃和酸爽的黑醋油醋酱。
320千卡
11g蛋白质
26g碳水
19g脂肪
6g纤维
食材
- 4个中等甜菜,去皮并切成四分之一
- 3汤匙橄榄油
- 盐和黑胡椒调味
- 5杯混合沙拉青菜(芝麻菜和菠菜)
- 100g山羊芝士,碎末
- 1/2杯烤核桃,切碎
- 1/4个红洋葱,切薄片
- 3汤匙黑醋
- 1汤匙第戎芥末
- 1茶匙蜂蜜
- 新鲜百里香作装饰
做法
- 将甜菜与1汤匙橄榄油、盐和黑胡椒混合;铺在烤盘上,在200°C烤30分钟至软烂。
- 甜菜烤制期间,在小碗中混合剩余油、黑醋、芥末和蜂蜜。
- 烤甜菜冷却后,在大碗中与沙拉青菜、红洋葱、核桃和山羊芝士混合。
- 倒入油醋酱并轻轻搅拌均匀。
- 用新鲜百里香装饰后在室温下上菜。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。