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भुना हुआ फूलगोभी एन्चिलाडा वर्डेस
मैक्सिकन35 मिनटवीगनशाकाहारीग्लूटेन-फ्री

भुना हुआ फूलगोभी एन्चिलाडा वर्डेस

कोमल भुनी हुई फूलगोभी और आलू नरम रोटियों में सजे हुए और जीवंत हरी चटनी से ढके हुए।

310kcal
11gप्रोटीन
48gकार्ब्स
7gफैट
8gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. फूलगोभी और आलू को 1 tbsp जैतून के तेल, जीरा, नमक के साथ मिलाएं; 400°F पर 20 मिनट के लिए भूनें।
  2. बची हुई तेल में प्याज को भूनें, छोले और भुनी हुई सब्जियों को जोड़ें; 3 मिनट पकाएं।
  3. रोटियों को गर्म करें और साल्सा वर्डे में डुबोएं, सब्जियों के मिश्रण से भरें।
  4. एक बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें, बची हुई साल्सा वर्डे ऊपर डालें।
  5. 375°F पर 12 मिनट बेक करें जब तक बुलबुले न आ जाएं; धनिया से सजाएं।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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