Sopa de Lima avec Poulet et Avocat
Un bouillon d'agrume vif avec du poulet tendre, des lamelles de tortilla croustillantes et des tranches d'avocat crémeuses.
310kcal
28gProtéines
14gGlucides
16gLipides
4gFibres
Ingrédients
- 1 lb de poitrine de poulet, coupée en dés
- 6 tasses de bouillon de poulet
- 3 limes, coupées en deux
- 1/2 oignon blanc
- 3 cloves d'ail, émincées
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de cumin
- tortillas de maïs, coupées en lanières et frites jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes
- 1 avocat, tranché
- cilantro frais
- sel et poivre
Préparation
- Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et faire revenir l'ail et l'oignon jusqu'à ce que ce soit parfumé.
- Ajouter le poulet haché et cuire jusqu'à 70% de cuisson, puis verser le bouillon de poulet et ajouter le cumin.
- Presser le jus de lime dans le bouillon et ajouter les moitiés de lime; laisser mijoter 12 minutes jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
- Assaisonner avec du sel et du poivre; retirer les moitiés de lime et l'oignon.
- Servir dans des bols garnis de lamelles de tortilla croustillantes, de tranches d'avocat et de cilantro frais.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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