← Tutte le ricette

Enchiladas Verdi di Cavolfiore Arrosto
Messicana35 minVeganaVegetarianaSenza Glutine

Enchiladas Verdi di Cavolfiore Arrosto

Cavolfiore tenero arrosto e patata avvolti in tortillas morbide e ricoperti di salsa verde vibrante.

310kcal
11gProteine
48gCarboidrati
7gGrassi
8gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Mescolare il cavolfiore e la patata con 1 cucchiaio di olio d'oliva, cumino, sale; arrostire a 400°F per 20 minuti.
  2. Rosolare la cipolla nell'olio rimasto, aggiungere i ceci e le verdure arrosto; cuocere 3 minuti.
  3. Riscaldare le tortillas e immergere ogni tortilla nella salsa verde, riempire con il composto di verdure.
  4. Disporre in una pirofila, versare la salsa verde rimanente sopra.
  5. Cuocere a 375°F per 12 minuti fino a quando le bollicine scompaiono; guarnire con coriandolo.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

Traccia tutto in pochi secondi con Nutari

Scatta una foto per registrare calorie e macro, ottieni un coach IA e altre ricette pensate per i tuoi obiettivi.