Saag Meat (Curry d'Épinards et Agneau)
L'agneau tendre niché dans un sauce riche et crémeuse aux épinards, infusée de gingembre, ail et épices chaleureuses.
345kcal
30gProtéines
5gGlucides
24gLipides
1.5gFibres
Ingrédients
- 450g agneau, en cubes
- 500g épinards frais, blanchis et hachés
- 3 tbsp ghee
- 1 oignon, finement diced
- 1 tbsp pâte de gingembre-ail
- 1/2 cup crème fraîche
- 1 tsp graines de cumin
- 1 tsp garam masala
- 1/2 tsp curcuma
- 2 piments verts, minced
- sel et poivre au goût
Préparation
- Chauffer le ghee; faire griller les graines de cumin, puis ajouter l'oignon diced et faire frire jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajouter la pâte de gingembre-ail et cuire 1 minute.
- Ajouter les cubes d'agneau et les faire dorer de tous les côtés, environ 6 minutes.
- Incorporer le curcuma, le garam masala et les piments verts.
- Ajouter les épinards hachés et la crème fraîche; laisser mijoter couvert 15 minutes jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.
- Assaisonner de sel et poivre; servir chaud.
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