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사그 미트 (시금치와 양고기 커리)
인도30 분키토글루텐 프리

사그 미트 (시금치와 양고기 커리)

생강, 마늘, 따뜻한 향신료가 어우러진 생기 있고 크리미한 시금치 그레이비에 담긴 부드러운 양고기.

345kcal
30g단백질
5g탄수화물
24g지방
1.5g식이섬유

재료

조리법

  1. 기를 데우고 커민 시드를 볶은 후 다진 양파를 넣어 황금색이 될 때까지 볶습니다.
  2. 생강-마늘 페이스트를 넣고 1분간 요리합니다.
  3. 깍둑썬 양고기를 넣고 모든 면이 갈색이 될 때까지 약 6분간 볶습니다.
  4. 강황, 가람 마살라, 청고추를 섞어 넣습니다.
  5. 잘게 다진 시금치와 생크림을 넣고 덮어서 양고기가 부드러워질 때까지 약 15분간 끓입니다.
  6. 소금과 후춧가루로 간을 맞추고 뜨거울 때 담아냅니다.

AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.

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